« #38『今が旬!アジフライ&豆腐タルタル』 | 男子ごはんHOME

#39『手間のかかる料理に挑戦したい!』

◇ぺこもぐキッチン8月2日放送日のレシピ

pmk039.png

《ゲスト》山﨑七海

●ポテトサラダ(作りやすい量)
 じゃがいも:大2個(480g)、きゅうり:1本
 ハム:40g、玉ねぎ:70g
 マヨネーズ:大さじ3、塩、黒こしょう:各適量

●ロールキャベツ(作りやすい量)
 キャベツ:大4枚分(300g)、豚ひき肉:300g
 玉ねぎ:70g、卵:1個
 薄力粉:大さじ1/2、塩:適量
 ナツメグ:小さじ1/8、粗挽き黒こしょう:適量
 水:500cc、にんにく(縦半分に切る):1片
 タイム:5本、白ワイン:大さじ2
 ブイヨン(粉末):小さじ2.5、オリーブオイル:適量


【作り方】
■ポテトサラダ
1.じゃがいもは皮をむいて4等分に切ります。鍋にたっぷりの水、じゃがいもを入れて強火にかけます。沸いてきたら中弱火で20分茹でます。
2.きゅうりは小口切りにし、塩(小さじ1/4)を振って揉んで10?15分おきます。出てきた水分を絞ります。玉ねぎはみじん切りにし、ハムはみじん切りにします。
3.1のじゃがいもに竹串がスーッと通ったら、茹で汁を捨てて再び強火にかけて水分を飛ばします。熱々のうちにボウルに移し、マッシャーで潰します。熱いうちに玉ねぎ、ハム、塩(小さじ1/2)を加えて和えます。よく冷まします。
4.3にマヨネーズ、きゅうりを加えて和えます。器に盛って黒こしょうを振ったら完成です

■ロールキャベツ
<キャベツの下準備>
1.キャベツは芯に切り込みを入れて葉を4枚はがします。さらに、1枚ずつ芯に縦の切り込みを入れます。
2.鍋に水を沸かして塩(少々)を加え、キャベツを1枚ずつ芯から葉の順に入れてゆでます。
3.少ししんなりしたらザル上げ、流水で粗熱を取ります。キッチンペーパーで水気を拭きます。

<肉ダネを作る>
1.玉ねぎはみじん切りにします。
2.ボウルに玉ねぎ、ひき肉、卵、薄力粉、塩、ナツメグ、黒こしょうを入れ、よく混ぜます。
3.4等分にして俵形にまとめます。

<仕上げ>
1.キャベツの葉は内側を上にし、軸を手前にして置きます。軸に切り込みを入れ、中央より少し手前に肉ダネをのせます。軸側の葉で包むように1回巻き、両端を内側に折り込んで、手前から最後まで巻きます。巻き終わりは、爪楊枝で縫うように留めます。同様に4個作ります。
2.鍋に水、 にんにく、タイム、白ワイン、ブイヨン、塩を入れて強火にかけます。沸いたら1を巻き終わりを下にして並べ、ふたをして中弱火で15分煮込みます。
3.器に スープごと盛り付け、オリーブオイルを回しかけます。仕上げに粗挽き黒こしょうを振ったら完成です。

コメントを投稿

男子ごはんの本


「その5」以降にはケンタロウ・レシピはありませんので、それをご希望の方は「その4」以前を♪

ケンタロウ


ケンタロウさんの料理は簡単かつガッツリと食べられて、まさに"男子ごはん"(笑)
mbanner_s.jpg

Category

スポンサードリンク

Powered byMovable Type 3.2