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#49『秋の食材たっぷり二色鍋』

◇ぺこもぐキッチン10月11日放送日のレシピ

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《ゲスト》橋本良亮(A.B.C-Z)

●豚ときのこのエスニック鍋(3~4人分)
 豚肩ロース(焼き肉用):300g、塩:ひとつまみ
 黒こしょう:たっぷり、しめじ:1パック(200g)
 マイタケ:1パック(100g)、エリンギ:1パック(150g)
 レタス:小1/2個、にんにく:1片
 赤唐辛子:1本
a)
 水:700㏄、酒:大さじ1
 鶏がらスープの素(半練り):大さじ1/2、オイスターソース、ナンプラー:各大さじ1

《香味だれ》
 玉ねぎ:30g、パクチー:20g
 青唐辛子:1本、水、ナンプラー:各大さじ2
 かぼす果汁、砂糖:各大さじ1、オイスターソース:小さじ1

●鶏団子の崩し豆腐鍋(3~4人分)
 絹豆腐:1丁、鶏ももひき肉:300g
 玉ねぎ:1/4個(50g)
a)
 卵:1個、薄力粉:大さじ1/2
 塩:小さじ1/2、オクラ:1パック
 長ねぎ:1本、春菊:1束
b)
 かつおだし:700㏄、みりん、酒:各大さじ2
 黒いりごま、しょうゆ:各大さじ2、塩:小さじ1

●シメ
 バゲット(3㎝厚さにカットしたもの):3枚
a)
 オリーブオイル:大さじ1、柚子こしょう:小さじ1/2


【作り方】
■豚ときのこのエスニック鍋
1.豚肉は3等分に切って塩、黒こしょうを振る。
2.鍋を熱して豚肉を入れて強火で炒める。少し焼き目が付いたらa)を加える。縦半分に切ったにんにく、ちぎった赤唐辛子を種ごと加える。沸いてきたら蓋をして中弱火で15分煮る。オイスターソース、ナンプラーで味をととのえる。
3.しめじは石突を落として小房に分ける。マイタケも小房に分ける。エリンギは食べやすく割く。レタスはひと口大にちぎる。盆ザルに盛り付ける。
4.香味だれを作る。玉ねぎ、香菜はみじん切りにする。青唐辛子は種ごと小口切りにする。全ての材料を混ぜる。器に入れる。
5.2のスープにきのこ、レタスを適宜加えて煮る。火が通った具からスープと一緒に取り皿にとり、タレを加えて食べる。

■鶏団子の崩し豆腐鍋
1.絹豆腐はキッチンペーパーで包んで15分くらい水きりをする。ボウルに入れて泡だて器でなめらかになるまでよく混ぜる。
2.オクラはヘタの先とガクを切り落とし、塩少々(分量外)を加えた熱湯で15秒茹でる。水にとって冷まし、斜め半分に切る。長ねぎは斜め1㎝厚さに切り、春菊は根元を少し落として長さを2、3等分に切る。盆ザルに盛り付ける。
3.玉ねぎはみじん切りにしてボウルに入れ、鶏ひき肉、aを入れてよく混ぜる。
4.鍋にb)を入れて強火にかけ、沸いてきたら③を10等分に分けて団子状丸め、加える。フツフツしてきたら蓋をして中弱火で10分煮る。
5.1、塩、しょうゆ、黒いりごまを加えてひと煮する。
6.5のスープにオクラ、長ネギ、春菊を適宜加えて煮る。火が通った具からスープと一緒に取り皿にとって食べる。

■シメ
1.a)を混ぜ、バゲットの断面に塗る。トースターで8分くらいこんがりと焼く。
2.鍋のスープに加えてひと煮する。

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「その5」以降にはケンタロウ・レシピはありませんので、それをご希望の方は「その4」以前を♪

ケンタロウ


ケンタロウさんの料理は簡単かつガッツリと食べられて、まさに"男子ごはん"(笑)
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