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#46『アイドル 炊き込みご飯対決』

◇ぺこもぐキッチン9月20日放送日のレシピ

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《ゲスト》石山咲良(Juice=Juice)、坂川陽香(AKB48)

●油揚げの炊き込みご飯
 油揚げ…大1枚、干しシイタケ:5g
 水…大さじ5、米…2合
 水…適量 
a)
 しょうゆ…大さじ3、みりん…大さじ2
 和風だし(顆粒)…小さじ2、小ねぎ…適量
 大根:6㎝、しょうが:1片
 しょうゆ…適量

●鮭ときのこの炊き込みご飯
 米…2合、水…適量
 酒…大さじ2、みりん…大さじ2
 しょうゆ…大さじ1+小さじ1、ほんだし…大さじ1
 めんつゆ…小さじ2、塩鮭(甘口)…3切れ
 まいたけ…1パック、しめじ…1/2パック
 スモークチーズ…2つ、サラダ油…少々


【作り方】
■油揚げの炊き込みご飯
1.耐熱の器に干しシイタケ、水を入れ、ラップをする。600wの電子レンジで2分加熱する。
2.鍋にお湯を沸かして、油揚げを2分程茹でる。ザルにあげて湯を切り、流水で粗熱をとる。キッチンペーパーで水気を拭く。油揚げを9等分に切る。 
3.米を洗って水気を切る。 
4.計量カップにa)、1の干しシイタケの戻し汁を加え、水を加えて計360㏄にする。
5.炊飯釜に洗った米、a)と油揚げ、戻したシイタケをいれて混ぜる。炊飯器のスイッチを入れる。
6.小ねぎを切る。大根をすりおろす。しょうがを細切りにする。
7.炊き上がったご飯に大根おろしを乗せてしょうゆ少々をかけ、小ネギ、しょうがを乗せる。

■鮭ときのこの炊き込みご飯
1.フライパンにサラダ油をひき、鮭を皮目から焼き、こんがり焼き色をつける。途中キッチンペーパーで鮭から出てきた脂を拭く。仕上げにしょうゆ小さじ1を回しかけ、軽く焦がして香りをつける。
2.計量カップに酒、みりん、しょうゆ、ほんだし、めんつゆを入れ、水を加えて400㏄にする。
3.土鍋に研いだお米、2を加える。10分浸す。
4.舞茸、しめじをほぐしながら加え、鮭をのせて蓋をする。中強火にかけて5、6分経って沸いてきたら弱火にして15分炊く。炊き上がったら細かく切ったスモークチーズを加え、約10分蒸らす。鮭の骨を取り除いてサックリ混ぜる。

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「その5」以降にはケンタロウ・レシピはありませんので、それをご希望の方は「その4」以前を♪

ケンタロウ


ケンタロウさんの料理は簡単かつガッツリと食べられて、まさに"男子ごはん"(笑)
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