#46『アイドル 炊き込みご飯対決』
◇ぺこもぐキッチン9月20日放送日のレシピ

《ゲスト》石山咲良(Juice=Juice)、坂川陽香(AKB48)
●油揚げの炊き込みご飯
油揚げ…大1枚、干しシイタケ:5g
水…大さじ5、米…2合
水…適量
a)
しょうゆ…大さじ3、みりん…大さじ2
和風だし(顆粒)…小さじ2、小ねぎ…適量
大根:6㎝、しょうが:1片
しょうゆ…適量
●鮭ときのこの炊き込みご飯
米…2合、水…適量
酒…大さじ2、みりん…大さじ2
しょうゆ…大さじ1+小さじ1、ほんだし…大さじ1
めんつゆ…小さじ2、塩鮭(甘口)…3切れ
まいたけ…1パック、しめじ…1/2パック
スモークチーズ…2つ、サラダ油…少々
【作り方】
■油揚げの炊き込みご飯
1.耐熱の器に干しシイタケ、水を入れ、ラップをする。600wの電子レンジで2分加熱する。
2.鍋にお湯を沸かして、油揚げを2分程茹でる。ザルにあげて湯を切り、流水で粗熱をとる。キッチンペーパーで水気を拭く。油揚げを9等分に切る。
3.米を洗って水気を切る。
4.計量カップにa)、1の干しシイタケの戻し汁を加え、水を加えて計360㏄にする。
5.炊飯釜に洗った米、a)と油揚げ、戻したシイタケをいれて混ぜる。炊飯器のスイッチを入れる。
6.小ねぎを切る。大根をすりおろす。しょうがを細切りにする。
7.炊き上がったご飯に大根おろしを乗せてしょうゆ少々をかけ、小ネギ、しょうがを乗せる。
■鮭ときのこの炊き込みご飯
1.フライパンにサラダ油をひき、鮭を皮目から焼き、こんがり焼き色をつける。途中キッチンペーパーで鮭から出てきた脂を拭く。仕上げにしょうゆ小さじ1を回しかけ、軽く焦がして香りをつける。
2.計量カップに酒、みりん、しょうゆ、ほんだし、めんつゆを入れ、水を加えて400㏄にする。
3.土鍋に研いだお米、2を加える。10分浸す。
4.舞茸、しめじをほぐしながら加え、鮭をのせて蓋をする。中強火にかけて5、6分経って沸いてきたら弱火にして15分炊く。炊き上がったら細かく切ったスモークチーズを加え、約10分蒸らす。鮭の骨を取り除いてサックリ混ぜる。
