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#37『JO1参戦!串カツニュースターGP』

◇ぺこもぐキッチン7月19日放送日のレシピ

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《ゲスト》河野純喜・與那城奨(JO1)

●納豆(作りやすい分量)
 納豆(小粒):1パック、長ネギ(みじん切り):大さじ2
 餃子の皮(大):6枚、キムチ:40g
 バッター液、パン粉(細かめ)、揚げ油:各適量、からし:適量

●ピーマンの肉詰め(作りやすい分量)
 ピーマン:2個、豚ひき肉:100g  
a)
 水:大さじ2、薄力粉:小さじ2
 塩:2つまみ、黒こしょう:適量
 バッター液、パン粉(細かめ)、揚げ油:各適量

●ゴーヤスパム(作りやすい分量)
 ゴーヤ(約7㎜厚さに切ったもの):8枚、スパム(約7㎜厚さ、3㎝角に切ったもの):8枚
 バッター液、パン粉(細かめ)、揚げ油:各適量、中濃ソース:適量

●だし巻き玉子
 卵:2個 
a)
 白だし:大さじ1/2、砂糖:小さじ1/3
 サラダ油:適量、バッター液、パン粉(細かめ)、揚げ油:各適量
 大根おろし、しょうゆ:各適量、明太子:小さじ2
 スライスチーズ:1/3枚

●ネギマ串揚げ(作りやすい分量)
 マグロ:70g、長ねぎ:30g
 塩:少々、バッター液、パン粉(細かめ)、揚げ油:各適量
【だし甘だれ】
 めんつゆ(3倍濃縮):大さじ2、水:大さじ1/2
 砂糖:小さじ1

●焼き豆腐(作りやすい分量)
 焼き豆腐:小1丁(150g)、めんつゆ(3倍濃縮):大さじ1/2
 鶏がらスープの素(粉末):小さじ1/2、黒こしょう:適量
 バッター液、パン粉(細かめ)、揚げ油:各適量、かつお節(薄削り):適量

●バッター液
 卵:3個 薄力粉:大さじ6~7、水:適量


【作り方】
■納豆
1.ボウルに納豆、添付のタレ、長ネギを入れて混ぜる。 
2.餃子の皮の縁にぐるりと水をつけ、1、キムチをのせて包むように半分に折る。串を縦に刺してバッター液、パン粉の順につける。 
3.揚げ油を中温に熱して2を入れ、たまに返しながらきつね色に揚げる。からしをかけながら食べる。

■ピーマンの肉詰め
1.ピーマンは横半分に切って中の種を取り除く。ボウルに豚ひき肉、a)を入れてよく混ぜてピーマンに詰める。串を刺す。 
2.バッター液、パン粉の順につける。 
3.揚げ油を中温に熱して2を入れ、たまに返しながらきつね色に揚げる。

■ゴーヤスパム
1.ゴーヤはスプーンで種をワタをくり抜く。ゴーヤの穴にスパムを押さえながら埋め込む。串を刺す。 
2.バッター液、パン粉の順につける。 
3.揚げ油を中温に熱して2を入れ、たまに返しながらきつね色に揚げる。中濃ソースやからしをつけて食べる。

■だし巻き玉子
1.ボウルに卵を溶きほぐし、a)を入れてよく混ぜる。 
2.卵焼き器をよく熱してサラダ油をひき、1の1/3量を流し入れて加熱する。半熟くらいになったら手前に明太子、スライスチーズをのせて手前からパタンパタンと折る。折った卵を向こう側に寄せ、サラダ油少々をなじませて空いたところに1の1/3量を流し入れる。焼いた卵を軸にして手前に折る。もう1回繰り返す。 
3.粗熱を取って4等分に切る。串に刺す。バッター液、パン粉の順につける。 
4.揚げ油を中温に熱して3を入れ、たまに返しながらきつね色に揚げる。

■ネギマ串揚げ
1.だし甘だれの材料を小鍋に入れ、中火にかける。ひと煮立ちしたら火を止める。 
2.長ネギは4㎝幅に切る。600wにレンジで20秒加熱する。冷ます。 
3.マグロは縦半分に切ってから横2㎝幅に切る。 
4.マグロ、ネギ、マグロの順に串に刺す。マグロに塩少々を振る。バッター液、パン粉の順につける。 
5.揚げ油を中温に熱して4を入れ、たまに返しながらきつね色に揚げる。1をかけて食べる

■焼き豆腐
1.焼き豆腐はキッチンペーパーで包んで上に重石をのせ、15分くらいおいて水切りをする。1.5㎝厚さに切る。バットに並べ、両面に麺つゆをからめてから、片面に鶏ガラスープの素、片面に黒こしょうを振る。 
2.串に刺してバッター液、パン粉の順につける。 
3.揚げ油を中温に熱して2を入れ、たまに返しながらきつね色に揚げる。かつお節をかけて食べる。

■バッター液
1.材料をよく混ぜる。

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「その5」以降にはケンタロウ・レシピはありませんので、それをご希望の方は「その4」以前を♪

ケンタロウ


ケンタロウさんの料理は簡単かつガッツリと食べられて、まさに"男子ごはん"(笑)
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