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#18『堀未央奈とこしょう飲み』

◇ぺこもぐキッチン3月8日放送日のレシピ

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《ゲスト》堀未央奈 さん

●堀家の餃子(2人分)
 鶏ももひき肉:80g、豚ひき肉:80g
 餃子皮(小):20枚、キャベツ:中1/2個
 ニラ:1/4束、塩:小さじ1/4
 にんにく、生姜:各1/2片、しょうゆ、甘酒:各大さじ1
 鶏がらスープの素:小さじ1、ごま油:大さじ1/2
 黒こしょう、白こしょう:各適量、サラダ油、水:各適量

●旨辛こしょう手羽先 心ちゃん
 手羽先:6本、塩:小さじ1/3
 片栗粉:大さじ1.5、酒、みりん:各50㏄
 砂糖:大さじ1、しょうゆ:50㏄
 揚げ油:適量 粗挽き黒こしょう:適量

●白身魚のスパイス白こしょう焼き(2人分)
 白身魚(タイなど):2切れ(210g) 塩:小さじ1/4 
a)
 薄力粉:大さじ1、白こしょう:小さじ1
 コリアンダーパウダー:小さじ1/3、スダチ:1個
 にんにく:1片、オリーブオイル:大さじ2
 ルッコラ:適量


【作り方】
■堀家の餃子
1.キャベツ、ニラをみじん切りにする。ボウルに入れて塩を振って揉む。出てきた水分を絞る。 
2.にんにく、しょうがはすりおろす。 
3.別のボウルにお肉を入れて黒こしょう、ごま油、鶏がらスープの素、にんにく、しょうが、甘酒を加えて一回サッと混ぜる。1も混ぜる。しょうゆを加えて混ぜる。 
4.餃子の皮にスプーンで3をのせ、包むように半分に折ってひだを寄せながら包む。 
5.フライパンを熱してサラダ油大さじ1/2をひき、4を並べて水を適量加えて蓋をして蒸し焼きにする。水分が少なくなってきたら蓋を取って水分を飛ばし、サラダ油少々を回し入れる 
6.焼き目を上にして器に盛る。酢、白こしょうを混ぜてつけながら食べる。

■旨辛こしょう手羽先 心ちゃん
1.小鍋に酒、みりんを入れて強火にかける。半量になるまで煮詰める。しょうゆ、砂糖を加えてひと煮する。しっかり冷ます。 
2.手羽先の細い骨と太い骨の間(靱帯)を包丁で切る。手羽先の内側に塩を振って片栗粉をまぶす。 
3.小鍋に揚げ油を180℃に熱し、2を入れて中火で揚げる。衣が固まってきたらたまに返しながらきつね色に揚げる。 
4.油を切ってボウルに入れ、1、粗びき黒こしょうを振って和える。

■白身魚のスパイス白こしょう焼き
1.鯛は皮に斜めに2本切れ目を入れる。塩を振る。aを混ぜて鯛にまぶす。スダチ、にんにくは半分に切る。 
2.フライパンにオリーブ油をひいて熱し、鯛を皮目を下にして入れ、にんにくを入れて蓋をして中強火で2分焼く。焼き目が付いたら返し、再び蓋をして2分焼く。蓋を取って再び皮を下にしてカリッとさせる。 
3.器に盛ってルッコラ、スダチを添える。

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「その5」以降にはケンタロウ・レシピはありませんので、それをご希望の方は「その4」以前を♪

ケンタロウ


ケンタロウさんの料理は簡単かつガッツリと食べられて、まさに"男子ごはん"(笑)
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