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#851『秋のイタリアン』

◇男子ごはん10月6日放送日のレシピ

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●きのこのアーリオオーリオ(2人分)
 フェデリーニ…140g、エリンギ…80g
 しめじ…100g、にんにく…3片
 赤唐辛子(小口切り)…小さじ1、オリーブ油…適量
 かつおだし…70㏄、塩…小さじ1/2
 パルミジャーノ・レッジャーノ…適量

●ナスの玉ねぎマリネ(2人分)
 ナス…2本(300g)、玉ねぎ…100g
 オリーブ(緑/種なし)…6個(20g)、オリーブ油…適量
a)
 すし酢…大さじ2.5、塩…小さじ1/3
 黒こしょう…適量

●秋鮭のきのこクリームソテー ごぼうのフリット添え(2人分)
 秋鮭…2切れ、塩…小さじ1/3
 黒こしょう、片栗粉…各適量、ディル…20g
 オリーブ油…適量
 
《ごぼうのフリット》
 ごぼう…30g、片栗粉…大さじ1
 オリーブ油…大さじ2
 
《きのこクリームソース》
 マッシュルーム…5個、にんにく…1片
 オリーブ油…小さじ1、生クリーム…100㏄
 塩…小さじ1/4、黒こしょう…適量


【作り方】
■きのこのアーリオオーリオ
1.しめじは石突を落として小房に分ける。エリンギは長さを半分に切ってからに5㎜厚さに切る。にんにくは横薄切りにする。
2.フェデリーニはオリーブ油を加えた熱湯で表示時間より1分短く茹でる。
3.フライパンを熱してオリーブ油(大さじ3)、にんにくを入れて中火にかけ、薄く色づいてきたらしめじ、エリンギ、赤唐辛子を加えて強火で炒める。
4.きのこがしんなりしたらかつおだし、塩、茹で上がった2を加えてザッと和える。器に盛ってパルミジャーノ・レッジャーノを振る。

■ナスの玉ねぎマリネ
1.ナスは2㎝厚さの輪切りにする。玉ねぎはみじん切りにする。オリーブはみじん切りにする。
2.ボウルに玉ねぎ、オリーブ、a)を入れ混ぜる。
3.フライパンを中強火にかけオリーブ油(大さじ3)を引き、ナスを並べる。中火に落として焼き目が付いたら返して両面をじっくり焼く。(途中油が足りなかったらオリーブ油を足す)
4.火が通ったナスからボウルに移し、2と和えて落としラップをする。冷蔵庫でしっかり冷やす。器に盛り、仕上げにオリーブ油をかける。

■秋鮭のきのこクリームソテー ごぼうのフリット添え
1.ごぼうのフリットを作る。
ごぼうはピーラーで薄切りにして水にさらす。ザルにあげてキッチンペーパーで水気をサッと拭いて片栗粉をまぶす。
2.フライパンを熱してオリーブ油を引き、1を半分に分けて丸くまとめて入れ、中弱火で揚げ焼きする。両面をカリッとしたら取り出す。

【Shinpei's Point】
ごぼうはカリッとするまで両面を揚げ焼きにする

3.きのこクリームソースを作る。
マッシュルームは石突を落として縦薄切りにする。にんにくはみじん切りにする。別のフライパンにオリーブ油を引き、にんにくを入れ香りが出てきたらマッシュルームを入れて中強火で炒める。マッシュルームに油が回ったら生クリームを加えて少し煮詰め、塩、黒こしょうで味を調える。
4.鮭は塩、黒こしょうを振り、片栗粉をまぶす。2のフライパンに鮭、ディル、オリーブ油(適量)を入れて蓋をして中弱火で焼く。焼き目が付いたら返して両面を焼く。火が通ったらディルと一緒に皿に取り出す。

【Shinpei's Point】
鮭は水分が出る直前まで加熱するとふっくらと仕上がる

5.4の鮭に3をかけ、2を添える。

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「その5」以降にはケンタロウ・レシピはありませんので、それをご希望の方は「その4」以前を♪

ケンタロウ


ケンタロウさんの料理は簡単かつガッツリと食べられて、まさに"男子ごはん"(笑)
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