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#504『大人のメンチカツカレー』

◇男子ごはん1月28日放送のレシピ

■大人のメンチカツカレー(4人分)
《カレー》
 豚肩ロース肉…500g
a)
 塩…小さじ1、黒こしょう…たっぷり

 玉ねぎ…1.5個(350g)、にんにく…2片
 オリーブ油…大さじ1、バター…10g
 水…1L、白ワイン…大さじ3
 ローリエ…1枚
b)
 カレールウ…60g、高カカオチョコレート…10g
 ウスターソース…大さじ1、カレー粉…小さじ2
 塩…小さじ1/2

《メンチカツ》
 豚ひき肉…300g、玉ねぎ(みじん切り)…1/4個(70g)
 にんにく(みじん切り)…1片
c)
 卵…1個、薄力粉…大さじ1
 ナツメグ、塩…各小さじ1/2、白こしょう…たっぷり

 薄力粉、溶き卵、生パン粉、揚げ油…各適量

《スパイシーソース》
 にんにく(みじん切り)…2片、ウスターソース…150㏄
 ケチャップ…大さじ1.5、白いりごま…大さじ1
 カレー粉、チリペッパー…各小さじ1、温かいごはん…4人分

■サーモンとアボカドのタルタル(2人分)
 サーモン(刺身用)…小1冊(約100g)、アボカド…1個
 玉ねぎ(みじん切り)…20g
a)
 マヨネーズ…大さじ1/2、レモン汁…小さじ1
 塩…小さじ1/4、黒こしょう…適量

 オリーブ油、塩、ディル…各適量

【作り方】
●大人のメンチカツカレー
1.カレーソースを作る。豚肉は3㎝角に切ってボウルに入れ、a)を加えてもみこむ。玉ねぎはみじん切りにする。

【Simpei's Point】
豚肉に黒こしょうをたっぷり使って、下味をつけることでカレーにスパイシーさを加える

2.鍋にオリーブ油をひき、豚肉を強火で焼く。焼き目がついたら白ワイン、水、ローリエ、半分に切ったにんにくを加え、沸いてきたら火を弱め、少しずらして蓋をして45分茹でる。45分たったら豚肉は木べらで食べやすい大きさに切る。

【Simpei's Point】
豚肉は塊肉の状態で煮ることで、旨味を逃がさずにジューシーに仕上がる

3.豚肉を煮ている間に、フライパンにバターをひき、玉ねぎを強火で炒める。しんなりしたら火を弱めて茶色くなるまでしっかり炒める。2に加える。b)を加えて溶き混ぜる。

【Simpei's Point】
高カカオチョコレートを使うことで、カレーに大人の苦味を加える

4.メンチカツを作る。ボウルにひき肉、玉ねぎ、にんにく、c)を入れて手でよく混ぜる。手にサラダ油(分量外:少々)をつけ、4等分に分けて1㎝厚さの小判型にまとめる。薄力粉、溶き卵、パン粉の順につける。揚げ油を熱してメンチカツを入れて中温(170~180度)で揚げる。両面をこんがりきつね色に揚げる。

【Simpei's Point】
メンチカツを程よい薄さで揚げることで、スプーンで簡単に切れて食べやすくする

5.スパイシーソースを作る。小鍋にスパイシーソースの全ての材料を入れ、混ぜ合わせ、煮詰める。
6.器にごはんを盛ってカレーソースをかけ、メンチカツをのせる。スパイシーソースをかけながら食べる。

●サーモンとアボカドのタルタル
1.サーモンは薄くそぎ切りにする。
2.アボカドは縦半分に切りこみを入れて半分に割り、皮と種を取り除く。ボウルに入れてスプーンでざっくり潰す。玉ねぎ、a)を加えて混ぜる。
3.器に2を半分に分けて盛り、上にサーモンを少しずらしながら重ねてのせる。サーモンに上に塩を振ってオリーブ油を回しかけ、刻んだディルをのせる。

そういえば、カレールゥは心平ちゃんがCMに出てた↑コレを使ってるんでしょうか?

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「その5」以降にはケンタロウ・レシピはありませんので、それをご希望の方は「その4」以前を♪

ケンタロウ


ケンタロウさんの料理は簡単かつガッツリと食べられて、まさに"男子ごはん"(笑)
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