#372『夏のスープカレー』
◇テレビ東京・男子ごはん7月5日放送のレシピ
■中華風スープカレー(4人分)
スペアリブ…600g、水…1200cc
酒…50cc、しいたけ…3個
長ねぎ(青い部分)…1本分、にんにく(みじん切り)…1片
しょうが(みじん切り)…1片、赤唐辛子(小口切り)…1本分
豆板醤…小さじ1
(a)
カレー粉…大さじ1.5、オイスターソース…大さじ2
しょうゆ…大さじ2
チンゲン菜…2株、エリンギ…2本
花山椒…小さじ1、万能ねぎ(小口切り)…適量
塩…適量、ごま油…適量
温かいご飯…4人分
■サワークリームスティック(2人分)
(a)
サワークリーム…90cc、青じそ…5枚
にんにく(みじん切り)…1/2片、塩…小さじ1/3
黒こしょう…適量
にんじん…適量、きゅうり…適量
【作り方】
●中華風スープカレー
1.水の入った鍋にスペアリブ、長ねぎ、酒を加え、蓋をして強火にかける。沸いてきたらアクを取って、蓋をして火を弱めて1時間煮る。
2.しいたけはみじん切りにする。
3.熱したフライパンにごま油(大さじ1)を引き、にんにく、しょうがを入れて中火で炒める。香りが出てきたらしいたけを加えて炒める。しいたけがしんなりしたら、赤唐辛子、豆板醤を加えて炒め、なじんだら(a)を加えて炒め合わせる。
【Shimpei's Point】
・豆板醤を加えることで、風味と辛みがアップする
・オイスターソースを加えることで、風味とコクがアップする
4.1のスープを少しずつ加えて溶き混ぜる。スペアリブも加えてひと煮する。味をみて塩でととのえる。
5.チンゲン菜は葉を1枚ずつ外し、茎と葉に切り分ける。エリンギは縦5㎜の厚さに切る。フライパンを熱してごま油(適量)を引き、チンゲン菜を茎、葉の順に加えて炒める。少し焼き目が付いたら取り出す。続いて、ごま油(適量)を足し、エリンギも同様に炒めて取り出す。
6.器に4を盛って5をのせ、万能ねぎ、すり鉢ですった花山椒を散らす。別の器にご飯を盛って添える。
【Shimpei's Point】
花山椒を加えることで、風味と香りがアップする
●サワークリームスティック
1.青じそ、にんにくはみじん切りにする。
2.ボウルに(a)を合わせてよく混ぜる。食べやすい大きさ切った野菜につけながら食べる。スープカレーに溶きながら食べても美味しい。