#115『ビビン素麺&カルビとワケギの炒め物』
◇テレビ東京・男子ごはん7月18日放送のレシピ
■ビビン素麺(2人分)
素麺:150g
豚しゃぶしゃぶ用肉:100g
きゅうり:1/2本
キムチ:100g
a おろしにんにく:少々
ごま油・しょうゆ・オイスターソース:各小さじ2
コチュジャン:小さじ1
砂糖:小さじ1/2
青ネギ(小口切り)・白いりごま:各適宜
塩・酒:各少々
■カルビとワケギの炒め物(2人分)
カルビ焼肉用:160g
ワケギ:2~3本
a おろしにんにく:1/2片分
白すりごま、水:各大さじ1
しょうゆ:大さじ1弱
砂糖:小さじ1
コチュジャン:小さじ1/2
ごま油:小さじ1~2
[作り方]
●ビビン素麺
1、きゅうりは縦半分に切ってから斜め薄切りにする。豚肉を一口大の大きさに切る。
2、鍋に湯を沸かして塩、酒を加え、豚肉を茹でる。豚肉の色が変わったらザルに上げて水気を切る。
3、ボウルにaの材料を合わせて混ぜ、キムチ、1、2を加えて和える。
4、別の鍋にたっぷりの湯を沸かし、素麺を表示時間通りに茹でる。よく水洗いをしてから氷水に放してしっかり冷やす。水気をしっかり切って3に加えて和える。
【Kentaro's Point】
素麺をしっかりと水洗いし氷水で冷やすことで、ぬめりと塩気がなくなり格段に喉越しと食感がよくなる
5、器に盛って青ネギ、白いりごまをちらす。
●カルビとワケギの炒め物
1、ワケギは根元を切り落として6~7cm長さに切る。
2、aを混ぜる。
【Kentaro's Point】
おろしにんにくを加えることで、タレ全体に行きわたり、より風味がアップする
3、フライパンにごま油をひき、カルビを加えて強火で焼く。焼き目がついたら返し、空いているところにワケギを加えて炒め合わせる。
4、油が回ったら2を加えて炒め合わせる。