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#795『きのこづくし!秋のおつまみ3品』

◇男子ごはん9月10日放送日のレシピ

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●舞茸のサクサク揚げ(2人分)
 舞茸…大1パック(200g)
a)
 おろしにんにく…1片分、しょうゆ…大さじ1
 酒…大さじ1、ごま油…小さじ1
 
 薄力粉…大さじ3、片栗粉…大さじ3
 炭酸水…100㏄、揚げ油…適量

●しめじと豚肉の粒マスタード炒め(2~3人分)
 しめじ…1パック(200g)、豚肩ロース薄切り肉…150g
 玉ねぎ…1/8個(30g)、にんにく…1/2片
 サラダ油…大さじ1/2、粒マスタード…大さじ1
 塩、黒こしょう…各適量

●しいたけの網焼きピリ辛ソース(2人分)
 しいたけ…6個
 
<ピリ辛ソース>
 青唐辛子…1本、青じそ…2枚
 青ねぎ…2本、白いりごま…小さじ2
 めんつゆ(3倍濃縮)、酢…各大さじ1


【作り方】
■舞茸のサクサク揚げ
1.舞茸は大きめにほぐす。ボウルにa)を混ぜ、舞茸を加えて絡める。

【Shinpei's Point】
含まれる水分を程よく残しながら、揚げることでジューシーな仕上がりを目指す

2.別のボウルに薄力粉、片栗粉を入れ、混ぜ合わせながら炭酸水を少しずつ加えて衣を作る。

【Shinpei's Point】
炭酸水を加えることで、細かい気泡を作り、その周りにサクサクとした食感の衣を作る

3.揚げ油を180℃に熱し、舞茸に2を絡めながら加えて中強火で揚げる。衣が固まってきたらたまに返しながらカリッと揚げる。

■しめじと豚肉の粒マスタード炒め
1.しめじは石突きを落として小房に分ける。豚肉は5㎜幅に切って塩(小さじ1/4)、黒こしょうを振る。玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。
2.フライパンを熱してサラダ油を引き、豚肉を強火で炒める。肉の色が半分くらい変わったら玉ねぎ、にんにくを加えて炒める。豚肉に火が通ったらしめじを加えて炒める。
3.しめじが少ししんなりしたら粒マスタード、塩(小さじ1/4)、黒こしょうを加えて調味する。

【Shinpei's Point】
強い味の粒マスタードに負けない、しめじの強い香り&味が楽しめるおつまみに

■しいたけの網焼きピリ辛ソース
1.グリルを中火で熱し、しいたけは笠を下にして並べてじっくり焼く。
2.ピリ辛ソースを作る。
青唐辛子は種ごとみじん切りにする。青じそはみじん切りにし、青ねぎは小口切りにし、その他の材料と混ぜる。
3.焼きあがったしいたけの笠に2のピリ辛ソースをかける。

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「その5」以降にはケンタロウ・レシピはありませんので、それをご希望の方は「その4」以前を♪

ケンタロウ


ケンタロウさんの料理は簡単かつガッツリと食べられて、まさに"男子ごはん"(笑)
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