#672『ホットプレート第11弾!余りガチなお惣菜を使った絶品3品』
◇男子ごはん5月9日放送日のレシピ
●はんぺんなめたけチーズ(2~3人分)
なめたけ…80g、はんぺん…1枚
ピザチーズ…35g、万能ねぎ…適量
ごま油…適量
●豚バラっきょう(2~3人分)
らっきょう…100g、豚バラ薄切り肉…12枚
塩、黒こしょう…各適量、にんにく…1片
しょうゆ…大さじ2、豆板醤…小さじ1
●キムチじゃこ焼きそば(2~3人分)
キムチ…120g、ちりめんじゃこ…30g
ごま油…大さじ3、焼きそば用蒸し麺…2玉
a)
酢…大さじ2、酒、しょうゆ…各大さじ1
ごま油…大さじ1/2
万能ねぎ(小口切り)…適量
【作り方】
■はんぺんなめたけチーズ
1.はんぺんは包丁で8等分に切込みを入れる。
2.ボウルになめたけ、ピザチーズを加えよく混ぜ合わせる。
3.ホットプレートを熱してごま油(小さじ1)をひき、はんぺんを切込み側を下にして入れて中火で焼く。焼き目がついたら返して2をのせ、ごま油(少々)を回しかけ、蓋をして焼く。はんぺんが膨らんでチーズが溶けたら小口切りした万能ねぎを振る。
■豚バラっきょう
らっきょう、にんにくはみじん切りにして、しょうゆ、豆板醤と混ぜる。
ホットプレートを熱して豚バラ薄切り肉6枚をひろげて並べ、塩、黒こしょうを振る。
裏がカリカリになってきたら返し、1の半量を加えて炒め合わせる。
もう半量も同様に焼く。
■キムチじゃこ焼きそば
1.キムチはa)と混ぜる。
2.ホットプレートを熱し、真ん中に焼きそば用蒸し麺を並べ、右側にごま油をひいてちりめんじゃこを加えて加熱する。左側に1を加え蓋をして加熱をする。
【Shinpei's Point】
調味料を加えたキムチの水分で麺がほぐれる
3.麺がほぐれたら、キムチと炒め合わせてから、じゃこと混ぜ合わせる。仕上げに万能ねぎを振る。