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#814『お正月に余りがちなお餅を使った絶品3品』

◇男子ごはん1月21日放送日のレシピ

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●餅おこわ(3~4人分)
 切り餅…2個、白米(洗う)…2合
a)
 干ししいたけ…4個(20g)、水…150cc
 
 豚肩ロース肉(焼き肉用)…150g、たけのこ(水煮)…小1個(80g)
b)
 しょうゆ…大さじ1.5、酒、みりん…各大さじ1
 ごま油…大さじ1/2、砂糖…小さじ1
 塩…小さじ1/2
 
 鶏がらスープの素(半練り)…小さじ1、水…適量

●おろし揚げ餅(作りやすい分量)
 切り餅…1個、味塩こしょう、青のり…各適量
 揚げ油…適量

●魚介の餅あんかけ(2人分)
 切り餅…2個、シーフードミックス…150g
 にんにく、しょうが…各1片、赤唐辛子(小口切り)…小さじ1/2杯分
a)
 水…100㏄、酒、しょうゆ…各大さじ1
 オイスターソース…大さじ1/2、片栗粉…小さじ1
 鶏がらスープの素(半練り)、砂糖…各小さじ1/2
 
 サラダ油…大さじ1、塩…適量


【作り方】
■餅おこわ
1.a)を合わせて30分程つける。干ししいたけが柔らかくなったら水気をしっかり絞り、(戻し汁はとっておく)、軸を落として7㎜角に切る。
2.切り餅は4等分に切る。たけのこは7㎜角に切る。豚肉は1㎝角に切る。
3.a)の戻し汁、b)を合わせてから、水を加えて330㏄にする。

【Shinpei's Point】
しいたけの戻し汁をしっかり絞ることで、水分量が正確に取りやすくなる

4.炊飯釜に米を入れて切り餅、干ししいたけ、豚肉、たけのこ、3、鶏がらスープの素を加えて普通炊飯モードで炊く。炊きあがったらしゃもじで切るようにしながらよく混ぜ合わせる。

■おろし揚げ餅
1.切り餅はすりおろす。

【Shinpei's Point】
粗い目のおろし金をしようするとすりおろしやすい

2.揚げ油を180℃に熱して1を入れて中強火で揚げる。固まってきたら190℃に上げてきつね色にカリッと揚げる。たまに返しながらじっくり揚げる。
3.器に盛って味塩こしょう、青のりを振る。

■魚介の餅あんかけ
1.シーフードミックスは解凍して具と汁に分ける。切り餅は横1㎝幅に切る。にんにく、しょうがは粗みじん切りにする。
2.a)、シーフードミックスの汁を合わせて混ぜる。
3.フライパンを熱してサラダ油を引き、餅を並べて中火でじっくり焼く。両面に少し焼き色が付いて膨らみ始めたら、餅を寄せ、空いたところににんにく、しょうがを加えて中火で炒める。香りが出てきたらシーフードミックス、赤唐辛子を加えて炒める。
4.油が回ったら再度よく混ぜたa)を加え、とろみがつくまで炒め煮する。味をみて薄ければ塩で調える。

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「その5」以降にはケンタロウ・レシピはありませんので、それをご希望の方は「その4」以前を♪

ケンタロウ


ケンタロウさんの料理は簡単かつガッツリと食べられて、まさに"男子ごはん"(笑)
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