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#806『世界のチャー餃~メキシコ風~』

◇男子ごはん11月26日放送日のレシピ

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●タコス風チャーハン(2人分)
 合いびき肉…200g、香菜…3枝
 玉ねぎ…1/4個(60g)、にんにく…1片
 トルティーヤチップス(タコス味)…25g、塩…小さじ1/2
 温かいごはん…400g
a)
 トマトの水煮缶(ダイスカット)…大さじ3、チリパウダー…小さじ1/2
 塩…小さじ1/2、黒こしょう…適量
 
《サルサ》
 トマト…1個(150g)、セロリ…1本(50g)
 青唐辛子…2本
b)
 酢…大さじ1、オリーブ油…大さじ1/2
 塩、砂糖…各小さじ1/2
 
《ワカモレ》
 アボカド…1個
c)
 おろしにんにく…1/2片分、オリーブ油…大さじ1
 レモン汁…大さじ1/2、塩…小さじ1/2

●ナチョス風餃子(2人分)
 豚ひき肉…200g、キドニービーンズ(水煮)…50g
 玉ねぎ…30g、にんにく…1片
 青唐辛子…1本
a)
 トマトの水煮缶(ダイスカット)…大さじ4、酢…大さじ1
 チリパウダー、塩…各小さじ1/2、黒こしょう…適量
 
 餃子の皮(大)…1袋、ピザ用チーズ…120g
 サラダ油…大さじ1、水…適量


【作り方】
■タコス風チャーハン
1.サルサを作る。
トマトは5mm角にし、セロリはみじん切りにする。青唐辛子は種ごと小口切りにする。ボウルに入れてb)を加えて混ぜる。
2.ワカモレを作る。
アボカドは縦半分に切込みを入れて半分に割り、皮と種を取り除く。c)を加えてマッシャー等でなめらかになるまで潰して混ぜる。
3.香菜、玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。
4.フライパンを熱して合いびき肉を入れて強火でほぐしながら炒める。肉の色が変わったらa)を加えて炒め合わせる。
調味料がなじんだらごはんを加えてほぐしながら炒める。全体に混ざったらにんにく、玉ねぎ、香菜、砕いたトルティーヤチップス、塩を加えて炒め合わせる。
5.器に4を盛って1、2を添える。

■ナチョス風餃子
1.玉ねぎ、にんにく、青唐辛子は種ごとみじん切りにしてボウルに入れ、豚ひき肉、キドニービーンズ、a)を加えてよく混ぜる。豆を軽く潰すようにしながら混ぜる。

【Shinpei's Point】
餡に一体感がでるようにキドニービーンズ軽くつぶすようにしながら混ぜ合わせる

2.餃子の皮の縁に水(適量)を付け、真ん中に1をスプーン1杯分すくってのせ、包むように半分に折る。ひだを寄せながらピッチリ閉じる。
3.卵焼き器又はフライパンにサラダ油(小さじ1)を引き、餃子を6、7個並べ中強火にかける。パチパチ音がしてきたら水(50㏄)を加えて蓋をして蒸し焼きにする。
4.水分が少なくなったら、餃子の周囲に1/3量のピザ用チーズを加える。チーズが溶けて焼き目がついて固まってきたら器に取り出す。
5.残り2回分も同様に焼く。

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「その5」以降にはケンタロウ・レシピはありませんので、それをご希望の方は「その4」以前を♪

ケンタロウ


ケンタロウさんの料理は簡単かつガッツリと食べられて、まさに"男子ごはん"(笑)
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