« #330『ヒレとロースのWソースカツ丼』 | 男子ごはんHOME | #331『心平流ナポリタン&タラモサラダ』 »

#330?????????????????????

??????????????

?1????

??????????????????????“?????????????????????”????????????
??????
??????????????????????????
??????????????????
?????????????????????????????
?????????
???????????????????????????
????????

??????????????????????????????????????

[??]
??????????…1,350g??…66?
????…3????????…??

?????

??????????????????

?????????????????????3???????
??????
???????????????
???????

???????????????

??????66g????????????????
??????????????????
??????????????????????????????????????????????
?????????????
??????
??????????????????????
????????? ?????????????????
?????????
??????????

???????????????????

????????????????????????
??????????????????????????????
????????????????
??????
?????????????
??????????
????????????????????????????????????????????
??????

??????????????????????

??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
?????????????????
?????????1?????????????????????????????
???????
?????????????
?????????????????
??????????????

??????1????????????

????

??????1?????????????????????????????????????????
??????
??????????????????????????????
??????
??????????????????????????????????????
?????????????????
?????(?)

???????????????????????????

???????????????????????????
???????????????????????
?????????????????50????????????????????
???(?)

??????????????

??????????????????????
?????????????????????
????????????????????????????
??????
??????????
?????????????????
???1?????????????????
?????????
????????????????????????????????????

??????????

?????????????1?????????????????????2,3?????????????
????????????????
??????????????????
????????????????????
???????????????
?????????????????
????????????????????
???????????????????????????
???????????????
???????????????????????????????
??????????????????????????
????2??????
?????? ????????????? ??????????? ???????
??????????
????????
???????????????????????
??????????????????????????
????????????????????
??????????????????????????
?????????????????????
??????????????????
????????
?????????????

?????????
????????????????????????
????????
?????????????????????????????????????????????????????

?????

?

???????????????????????????????????????????
???????1??????????????????????????????????
???????????2?????????????????????????????

1.1????????????2???????
2.1?????????????????1?????????2????????????????????
3.?????????????????????1?????

??????????????

コメントを投稿

男子ごはんの本


「その5」以降にはケンタロウ・レシピはありませんので、それをご希望の方は「その4」以前を♪

ケンタロウ


ケンタロウさんの料理は簡単かつガッツリと食べられて、まさに"男子ごはん"(笑)
mbanner_s.jpg

スポンサードリンク

Powered byMovable Type 3.2